Polisportiva Millepiedi

HATHA YOGA

CIRCOLO NOVECENTO
Martedì e giovedì 19.00 – 20.30

  • Flessibilità muscolo-scheletrica, forza, resistenza, equilibrio
  • Tecniche di respirazione, rilassamento, e meditazione
  • Appoggio vocale diaframmatico, impostazione corretta della voce, prevenzione della disfonia
  • Ginnastica facciale, rilassamento dell’articolazione temporo-mandibolare e del tratto cervicale, prevenzione delle rughe della zona viso-collo
  • Ginnastica pelvica, prevenzione di prolassi e incontinenze dell’apparato genito-urinario
   

Consorzio Sociale Santa Colomba

polisportiva millepiedi Pesaro